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食事・レシピ
低糖質パン・麺のおすすめ
低糖質のパンや麺、おすすめありますか？最近色々出てるけど、美味しいのはどれ？
コメント (218)
2:よっしー2025年12月16日 12:01
低糖質パンや麺でおすすめありますか？
ローソンのブランパンが定番です
紀文の糖質0麺愛用してます
ブランパンおいしいですよね。糖質2gくらい
シャトレーゼの低糖質パンもおすすめ
診断されたばかりでパン食べられないと思ってた。低糖質あるんですね
選べば大丈夫ですよ！
ベースブレッド試した人いますか
食べてます。完全栄養食で便利
糖質はどのくらいですか？
1個あたり20g前後ですね。普通のパンよりは低い
こんにゃく麺どうですか？匂いが気になる
水で洗って乾煎りすると匂い消えますよ
私も最初苦手だったけど調理法で変わりました
オーマイの低糖質パスタ使ってます
普通のパスタの半分くらいの糖質らしい
味はどうですか？
普通のパスタと変わらないくらいおいしいですよ
しらたきをパスタ代わりにしてます
ふすまパンミックスで自分で焼いてます
自作すごい！ホームベーカリー使ってますか？
はい、週末に焼いて冷凍してます
ソイドルって大豆麺試した人いますか
食べたことあります。大豆の味がするけど慣れる
タンパク質も取れていいですよね
10年以上低糖質生活してるけど、最近は選択肢増えて嬉しい
昔より全然選べるようになりましたよね
セブンの低糖質パンどうですか
糖質オフのクロワッサンおいしかった
ブレッドシリーズありますよね
ファミマの全粒粉サンドイッチ好き
低糖質麺で焼きそば作ってます
いいですね。何の麺使ってますか？
糖質0麺を焼きそばソースで炒めてます
年末年始用に低糖質パン買いだめした
冷凍できるから便利ですよね
私も。冷凍庫パンパン笑
低糖質うどん探してるんですけどおすすめありますか
からだシフトの糖質コントロールうどんあります
糖質50%オフのやつスーパーで見かけますよ
診断されて3年目、低糖質パンに詳しくなった
知識増えますよね
クリスマスにシャトレーゼの低糖質ピザ食べた
ピザもあるんですね！知らなかった
低糖質ラーメンで年越しした
明星のロカボシリーズですか？
私は糖質0麺で作りました
あけおめ！今年も低糖質パン麺にお世話になります
あけおめ！情報共有しましょう
正月太り防止に低糖質麺活用してます
Amazonで低糖質パンまとめ買いしてる人いますか
たまに買ってます。送料無料で便利
楽天でも低糖質専門店ありますよね
コストコの低糖質パンどうですか
量が多いから冷凍必須ですね
プロテインブレッド人気らしいですよ
このスレの情報めっちゃ参考になる
みんなの知識が集まるのいいですよね
新商品出たら教えてください
低糖質パン麺のおかげで食事楽しめてる
新商品チェックしてます！
また新しいおすすめ見つけたら書き込みます
よろしくお願いします
パンも麺も我慢しなくていい時代になった
選択肢が増えてありがたい
本当にそう思います
低糖質パン麺仲間、これからもよろしく
よろしくお願いします！
ベースブレッドのチョコ味、糖質約26gだから普通のパンよりは低い。完全食だしタンパク質も摂れるから朝食にしてる
ローソンのブランパン、3月の新作出てた。チョコチップ入り美味しかった
チョコチップ気になる。糖質どのくらいですか？
1個あたり糖質7gくらいだったと思います
ベースブレッド私も食べてる。プレーンをトーストしてバター塗るのが好き
ベースブレッドは糖質26gだと低糖質パンとしてはちょっと高めじゃない？ブランパンの方が糖質低いよ
ローソンのブランパンが主食になりつつある。2個入りで糖質4.4g。トースターで焼くとカリッとしておいしい
ブランパンにハム挟んでサンドイッチにしてる。物足りなさはあるけど血糖値のこと考えたらこれで十分
低糖質パンってパサパサなイメージあったけど最近のは美味しくなったよね
技術進歩ですよね。昔のは確かにパサパサだった
ベースブレッドの新フレーバー試した人いる？
メープル味食べました。甘すぎず朝食にちょうどいい
紀文の糖質ゼロ麺、初めて食べた時の衝撃。こんにゃく感あるけど慣れれば全然いける。冷やし中華風にするとおいしい
糖質ゼロ麺はつけ麺スタイルが一番合うと思う。汁につけると食感のこんにゃく感が気にならない
水切りちゃんとしないと水っぽくなるよ。ザルに上げて軽く炒めると食感が改善する
糖質ゼロ麺のパスタ風アレンジ、ミートソースかけると結構いける
カルボナーラ風もおすすめ。クリームソースが合う
診断されたばかりで麺類が食べられないのがつらい。ラーメン好きだったのに
低糖質麺でラーメン作ると意外とそれっぽくなるよ。スープは普通のラーメンスープでOK。麺だけ変えれば糖質大幅カット
はごろもの「CarbOFF」ってパスタ知ってる？糖質50%オフで味は普通のパスタに近い。おすすめ
シャトレーゼの低糖質パン、テーブルロールが1個あたり糖質2.6gで最強。冷凍で届くからストックしてる
シャトレーゼのピザも糖質低いよね。冷凍庫に常備してる。休日のランチにちょうどいい
コストコの低糖質パン、量が多いから冷凍保存してる
シャトレーゼって通販だと送料いくらくらいかかる？
冷凍しても味落ちないですか？
トーストすれば全然大丈夫ですよ。むしろカリッとして美味しい
地域によるけどだいたい800円くらい。5400円以上買うと送料無料になるからまとめ買いしてる
オートミールでパン作ってる人いる？レンジで3分でできるやつ。糖質は白米よりは低いけどブランパンほどではない
オートミールパン作ってる。卵混ぜてチンするやつだよね。食感はもちもちで満足感ある
しらたきで焼きそば作ってみた。意外とちゃんと焼きそばの味がした
ソースの味が勝つからいけますよね
低糖質パスタいろいろ試したけどデリカーボが一番パスタっぽい。アルデンテにもできるし。ただちょっと高い
デリカーボ気になってた。1食いくらくらいする？
1袋12食入りで2000円くらいだから1食170円くらい。普通のパスタよりは高いけど毎日食べるものじゃないからまあ許容範囲
ブランパンにアボカドとチーズ挟むの最高。栄養バランスも良い
食パンの代わりにふすまパン焼いてる。ホームベーカリーにふすま粉入れるだけ。焼きたてはマジでおいしい
低糖質うどんってこんにゃく系とおから系どっちがいい？
ふすまパンのレシピ教えてほしい。ホームベーカリー持ってるけどふすま粉使ったことない
食感はこんにゃく系の方がうどんに近いかな
カロリー気にするならこんにゃく、腹持ち重視ならおから
強力粉の半量をふすま粉に置き換えるだけ。あとグルテン粉を大さじ2くらい足すと膨らみがよくなるよ。ググると詳しいレシピたくさん出てくる
低糖質パン自作してる人いる？ホームベーカリーで作れるレシピ知りたい
おからパウダーとサイリウム使うレシピで作ってます。クックパッドにあるよ
うどん好きなんだけど低糖質うどんでまともなのある？こんにゃく麺のうどん風はどうしてもうどんじゃない
丸麺の糖質ゼロ麺をうどんつゆで食べてる。うどんかと言われると違うけど、温かいつゆ麺って意味では満足してる
木についてるやつだけど、「からだシフト」のうどんが糖質40%オフ。普通のうどんよりはマシ程度だけど味は一番うどんに近い
紀文の糖質ゼロ麺、リニューアルして美味しくなった気がする
最近買ってなかったから試してみます
3年目になるけどパン派としてはローソンのブランパンシリーズが生命線。チョコ、チーズ、ハムマヨ、食パンタイプ、全部制覇した
ブランパン全種類食べた人の推しはどれ？
食パンタイプが一番使い勝手いい。サンドイッチもトーストもできるし。味だけならチーズが好き
低糖質パンで作るフレンチトースト美味しいよ。卵たっぷりで糖質控えめ
それ美味しそう。ラカントで甘み付けて作ってみます
低糖質ラーメンの替え玉がほしい。1玉じゃ足りないけど普通の麺で替え玉するわけにいかない
糖質ゼロ麺を2袋使えばいいのでは。1袋あたり糖質ゼロだし
10年以上やってきて低糖質パンの進化を実感してる。昔はまずくて食べられなかったのに今は普通においしいものが増えた
技術の進歩すごいよね。10年前は選択肢がほぼなかった
ソイドルっていう大豆麺、糖質0.9gで驚いた。焼きそばにしたらうまかった。クセは少しあるけど味付け濃くすればいける
ソイドル知らなかった。どこで買えるの？
ラーメン食べたい欲が限界。低糖質ラーメン売ってる店ないかな
一風堂に低糖質麺あったはず。要確認だけど
Amazonで買える。まとめ買いすると安くなるよ
ローソンのブランパン、具材挟んでサンドイッチにすると満足感上がる
たまごサラダ挟むのが好きです
コストコのプロテインパン食べた人いる？タンパク質多くて糖質控えめらしいけど
食べた。1個あたり糖質15gくらい。普通のパンよりは低いけどブランパンには負ける。味はかなりおいしい
そうめんの季節が来る前に低糖質そうめん探しておきたい。去年は見つからなくて普通のそうめんを少量食べるしかなかった
からだシフトのそうめんが糖質30%オフで出てた気がする。普通のそうめんよりコシはないけど
オートミール粥にハマってる。白米代わりにちょうどいい
オートミールいいですよね。GI値低いし
おからパウダーでピザ生地作ったらめちゃくちゃうまかった。小麦粉ゼロで糖質激低。具はチーズとサラミで。レシピはYouTubeで見つけた
おからピザいいね。粉っぽくならない？
卵をしっかり混ぜるのがコツ。粉っぽくなるのは水分が足りてないことが多い。牛乳ちょっと足すといい
低糖質パスタの茹で方にコツってある？なんかべちゃっとなる
少し固めに茹でるのがコツ。あと茹で汁でソース伸ばさない方がいい
イオンのトップバリュにも低糖質パンあるの知ってた？ブラン入りの食パンで1枚糖質12gくらい。コンビニ行かない人にはいいかも
イオンのは知らなかった。近所にあるから今度見てくる
春なのでサンドイッチ作ってピクニック行った。低糖質パンでも十分楽しめる
外で食べると美味しさ増しますよね
蕎麦って意外と糖質高いんだよな。ヘルシーなイメージあるけど乾麺100gで糖質63g。うどんとほぼ変わらない
GI値は蕎麦の方が低いから血糖値の上がり方はマシらしいけど、量食べたら同じだよね
九州在住なんだけど、ふすまパン工房ってネット通販の店がめちゃくちゃ充実してる。食パン、ベーグル、クロワッサン、ロールパン全部低糖質
ふすまパン工房知ってる。ベーグルがモチモチで好き。ちょっと高いけど味は本格的
1年目だけど、パンと麺を完全にやめるのは無理だった。低糖質のやつ見つけてから精神的にだいぶ楽になった
完全にやめなくていいんだよ。代替品使って楽しむのが長続きのコツ
3月ももう終わり。今月試した低糖質パン麺で一番良かったのはベースブレッド
4月になった。新生活で自炊増えそうだから低糖質麺ストックしておこう
まとめ買いしておくと便利ですよね
低糖質のホットドッグバンズが欲しい。ブランパンにソーセージ挟んでもそれっぽくなるけどサイズが小さい
カット不要のロング系ブランパンってないよね。自分で焼くしかないのかな
春になってそば粉のガレット作ってみた。そば粉は糖質あるけど薄く焼くから1枚あたりの糖質は控えめ。卵とチーズとハム乗せてブランチに最高
ガレットいいね。おしゃれだし写真映えもする
シャトレーゼの低糖質パン、近所にないからオンラインで買ってる
送料かかるのがネックだけど美味しいですよね
低糖質パンの冷凍保存のコツある？解凍するとパサパサになる問題
冷やし中華の季節が近づいてきた。糖質ゼロ麺で作る予定
霧吹きで水かけてからトースターで焼くと復活するよ。アルミホイルで包んで焼くとさらにしっとり
タレは手作りした方が糖質控えめにできますよ
私は1個ずつラップでぴっちり包んでからジップロックに入れてる。空気をしっかり抜くのがポイント
大豆粉パンを自分で焼いてみた。ふわふわで美味しくできた
レシピ教えてほしいです
富澤商店の大豆粉使ってます。公式サイトにレシピあるよ
糖質ゼロ麺で焼きそば作る時、水分飛ばすのに時間かかりすぎ問題。フライパンで5分くらい炒めないとべちゃべちゃ
レンジで1分チンしてから炒めると水分飛ぶの早いよ
うどん代わりにえのき麺試してみた。シャキシャキ感がちょっと違うけどありかも
完全栄養パンのHuelってどう？海外のだけど最近日本でも買えるようになった。ベースブレッドより糖質低いらしい
Huel食べたことあるけど独特の風味がある。好み分かれると思う。栄養バランスはいい
ローソンで低糖質のカレーパン見つけた。中のカレーがちゃんとスパイシー
カレーパンあるんですね。今度探してみます
こんにゃく麺のにおいが苦手な人いない？あの独特のにおい。下茹でしても完全には取れない
酢を少し入れたお湯で茹でるとにおい取れるよ。あとレモン汁かけるのも効果ある
紀文の新しいやつはだいぶにおい改善されてると思う。昔のやつはきつかったけど
焼きそばの麺をしらたきに置き換えるのが定番になってる
しらたき焼きそば美味しいですよね。具沢山にすると満足感ある
GWに低糖質パン作り大会しようかと思ってる。おからパン、ふすまパン、大豆粉パンで食べ比べ
楽しそう。結果レポートしてほしい
低糖質パンケーキミックス見つけた。週末のブランチに作ってみる
パンケーキいいですね。ホイップクリーム添えても低糖質キープできる
低糖質パスタでカルボナーラ作った。卵とチーズとベーコンで糖質は麺の分だけ。これは満足度高い
カルボナーラは元々具の糖質が少ないから低糖質麺と相性いいよね。トマトソースよりおすすめ
冷製パスタの季節。糖質ゼロ麺でも美味しくできるかな
トマトとバジルのソースで作ると意外といけますよ
4年目だけど低糖質パンの出費が地味に痛い。普通の食パン1斤150円に対してブランパン2個で150円。コスパ考えると自作が最強
わかる。低糖質税みたいなもんだよね。健康のための必要経費と割り切ってる
低糖質食パンでホットサンド作るのにハマってる。具で変化つけられる
ホットサンドメーカー買おうか迷ってる
ミューズリーにヨーグルトかけて食べるのが朝食の定番になった。グラノーラより糖質低くて食物繊維多い
ミューズリーいいよね。砂糖不使用のやつ選ぶのがポイント
つけ麺風に糖質ゼロ麺食べてみた。濃いめのつけダレが合う
つけ麺スタイルいいですね。麺のコシがちょっと弱いけど味は満足
低糖質のナンが売ってたら最高なのに。カレー食べる時にナンだけ我慢してる
おからパウダーでナン風のもの作れるよ。ヨーグルトとおからパウダー混ぜて焼くだけ
GW中に低糖質パン作りにチャレンジしようと思ってる
手作りいいですね。上手くできたら教えてください
冷やし中華の季節がもうすぐ来るから糖質ゼロ麺の出番が増える。夏は冷たい麺が食べたくなるから助かる
冷やし中華のタレって糖質高めだから気をつけてね。自作するなら酢と醤油とごま油でさっぱり系にするといい
暖かくなってきたから冷たい麺が食べたい。糖質ゼロ麺でざるそば風
めんつゆの糖質に気をつければいけますね
低糖質パンを冷凍して常備してる。急な朝食にも対応できる
ここ読んでたら試したいもの多すぎてメモが追いつかない。低糖質パン麺の沼は深い
ほんと沼。でも楽しい沼だよね。新商品見つけるとワクワクする
GW中の昼食は低糖質麺でいろいろアレンジして過ごす予定
レシピのバリエーション増やしたいですよね
カップ麺タイプの低糖質ラーメン見つけた。お湯入れるだけで楽
どこのメーカーですか？
明星の低糖質シリーズです。糖質15gくらい
低糖質パン専門店が近所にオープンした。毎週通いそう
専門店いいですね。羨ましい
GW中にふすまパン工房でまとめ買いする予定。冷凍庫パンパンになりそうだけど5月分のパンを確保しておきたい
GW最終日。連休中もパン麺は低糖質でいけた。満足
