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食事・レシピ
鍋料理の糖質
鍋料理って糖尿病に良さそうだけど、シメの雑炊が危険ですよね…どうしてますか？
コメント (61)
2:よっしー2025年12月20日 19:32
鍋料理って糖質どのくらいあるんだろう
具材によるけど基本的に低糖質じゃない？
診断されたばかりで鍋の糖質が気になってた。このスレ助かる
鍋は糖尿病の味方ですよ。野菜たくさん食べられるし
10年以上この生活だけど、冬は鍋ばっかり食べてる
鍋は楽だし野菜取れるしいいですよね
〆の雑炊が問題なんだよね
わかる。美味しいけど糖質やばい
〆はしらたきで代用してる
しらたきいいですね！どうやって食べてます？
そのまま鍋に入れてラーメン風に。スープ吸って美味しい
すき焼きは糖質高いよね。割り下が甘いから
すき焼きの割り下、自分で作れば砂糖減らせますよ
3年目だけど鍋のレパートリー増やしたい
おすすめの鍋ありますか？
豆乳鍋が好き。まろやかで美味しい
キムチ鍋の素って糖質どのくらいあるんだろう
メーカーによるけど1人前10g前後のが多い
水炊きなら糖質ほぼゼロでいける
ポン酢とゴマだれ、どっちが糖質低い？
ポン酢のほうが低いですよ。ゴマだれは意外と糖質ある
もつ鍋好きなんだけど糖質どうなんだろう
もつ自体は低糖質。スープと〆に気をつければOK
おでんも鍋料理に入る？
おでんは練り物の糖質に注意。大根とか卵中心に食べてる
しゃぶしゃぶは最強だと思う
肉と野菜だけで満足できるからいいですよね
鍋に入れる春雨やめてしらたきにした
豆腐たくさん入れてボリュームアップしてる
豆腐いいですよね。タンパク質も取れるし
きのこ類は糖質低いからたくさん入れてる
白菜の芯の部分、甘いけど糖質大丈夫かな
白菜は100gで2g程度だから気にしなくていいですよ
鍋キューブとか使ってる人いますか
便利ですよね。糖質表示も見やすい
年末は鍋パーティーの予定。楽しみだけど食べすぎ注意
家族は〆のうどん食べてて羨ましい
糖質ゼロ麺で一緒に〆できますよ
大晦日は寄せ鍋にする予定
今年の冬は鍋何回食べたか分からない
鍋は片付けも楽でいい
年越しは鍋にした。年越しそばの代わり
正月も鍋食べてる。おせちより血糖値安定する
おせちより鍋のほうが確かに安心
冬の間ずっと鍋でもいいくらい
鍋の残り汁でスープ作るのもあり
翌朝の朝食にしてます。美味しい
トマト鍋もおすすめ。洋風で飽きない
トマト鍋美味しいですよね。チーズ入れても合う
カレー鍋は糖質高めかな
ルー使うと糖質上がるかも。スパイスから作れば抑えられる
このスレ見て今日は鍋にしようと思った
鍋は糖尿病の強い味方
春になっても鍋食べたい
夏でも冷しゃぶとかあるしね
鍋のレシピ交換できるスレあったらいいな
みんなの鍋情報参考になった
来年の冬もこのスレ見に来よう
鍋で血糖値コントロール頑張ろう
冬の定番メニューとして鍋は外せない
このスレのおかげで鍋の知識増えた。ありがとう
