みかんは食べる？

2:よっしー2025年12月20日 19:33

冬といえばみかん。でも糖質気になる

3:まゆみ2025年12月20日 20:14

みかん1個の糖質ってどのくらいあるんだろう

4:たけし2025年12月20日 20:58

Mサイズで10g前後らしいですよ

5:まゆみ2025年12月20日 21:46

診断されたばかりで果物全般どうしていいかわからない

6:さちこ2025年12月20日 22:27

適量なら食べていいと思いますよ。ビタミンも取れるし

7:りょうた2025年12月21日 10:32

10年以上糖尿病だけど、みかんは1日1〜2個って決めてる

8:こうた2025年12月21日 11:14

ルール決めておくといいですよね

9:ゆかり2025年12月21日 15:42

こたつでみかんが幸せすぎて止まらない

10:まさひろ2025年12月21日 16:27

わかる。気づいたら5個くらい食べてる

11:ともこ2025年12月21日 19:28

実家に帰るとみかん箱買いしてあって危険

12:しんじ2025年12月21日 20:12

実家あるある。親が「食べなさい」って勧めてくる

13:よっしー2025年12月22日 11:29

3年目だけどみかんの誘惑に勝てない

14:ひろみ2025年12月22日 12:17

私も負けてます笑

15:だいすけ2025年12月22日 18:44

みかん食べた後に血糖値測ったら結構上がってた

16:あけみ2025年12月22日 19:29

何個食べました？

17:だいすけ2025年12月22日 20:12

3個…食べすぎた

18:けんた2025年12月23日 10:33

小さいみかんなら罪悪感少ない

19:みちこ2025年12月23日 11:14

Sサイズを選ぶようにしてる

20:りょうた2025年12月23日 15:42

みかんの代わりにいちごにしてる。糖質低めだから

21:なおこ2025年12月23日 16:27

いちごいいですね。でもみかんが食べたい

22:てつや2025年12月23日 20:13

みかんの白い筋は食べたほうがいいって聞いた

23:かずえ2025年12月23日 20:58

食物繊維あるから血糖値の上昇を緩やかにするらしい

24:ゆうや2025年12月24日 11:33

みかん好きな人多いね。このスレ見てたら食べたくなってきた

25:れいこ2025年12月24日 19:20

みかん農家の親戚から箱で届いた。嬉しいけど困る

26:みーママ2025年12月24日 19:57

冷凍みかんにすると長持ちしますよ

27:ケンパパ2025年12月24日 20:43

ご近所におすそ分けするのも手

28:さくら🌸2025年12月25日 14:28

食後のデザートとして1個だけ食べてる

29:たっくん父2025年12月25日 15:14

食後のほうが血糖値上がりにくいのかな

30:ゆうこ2025年12月25日 16:02

食物繊維と一緒に食べると吸収緩やかになるらしい

31:けんじ2025年12月25日 20:33

みかんジュースは糖質やばいから避けてる

32:まさお2025年12月25日 21:18

液体だと吸収早いですもんね

33:ひなの2025年12月26日 11:44

皮ごと食べられるみかんってどうなんだろう

34:としき2025年12月26日 12:31

金柑とか？あれも甘いから糖質あるよね

35:Ash🌈🦢2025年12月26日 19:20

みかん断ちしてる人いますか

36:よっしー2025年12月26日 20:02

冬だけの楽しみだから我慢しないで食べてる

37:まゆみ2025年12月27日 10:31

年末年始はみかんの消費量増える

38:たけし2025年12月27日 18:42

紅まどんなとかの高級みかん食べたい

39:さちこ2025年12月27日 19:28

高いけど美味しいですよね

40:こうた2025年12月28日 14:20

甘くて美味しいみかんほど糖質高そう

41:ゆかり2025年12月28日 19:28

酸っぱいみかんのほうがまだマシなのかな

42:まさひろ2025年12月28日 20:17

糖度の違いはあるかも。でも微々たる差かな

43:ともこ2025年12月31日 19:43

大晦日もみかん食べながら紅白見る予定

44:しんじ2026年1月1日 10:12

あけおめ。今年もみかんと上手に付き合う

45:ひろみ2026年1月3日 18:33

正月はみかん食べすぎた反省

46:だいすけ2026年1月3日 19:16

私も…でも美味しかったからOK

47:あけみ2026年1月5日 14:27

みかんの季節もあと少し。名残惜しい

48:けんた2026年1月6日 11:42

デコポンとか伊予柑もそろそろ出てくる時期

49:みちこ2026年1月6日 12:28

柑橘類の誘惑は続く…

50:りょうた2026年1月7日 18:31

みかんは1日1個ルール、来年も続ける

51:なおこ2026年1月7日 20:18

このスレ見て適量を意識するようになった

52:てつや2026年1月8日 18:57

みかん好きな人が多くて嬉しい

53:かずえ2026年1月8日 20:31

果物は適量なら楽しんでいいよね

54:ゆうや2026年1月9日 15:46

来年の冬もみかんスレ立てたい

55:れいこ2026年1月9日 19:13

みかんとの付き合い方、参考になった

56:みーママ2026年1月9日 20:58

糖尿病でもみかんは楽しめる

57:ケンパパ2026年1月10日 18:28

量を守れば大丈夫

58:さくら🌸2026年1月10日 19:59

このスレありがとう

59:たっくん父2026年1月10日 21:12

来年もみかんの季節を楽しもう

60:ゆうこ2026年1月11日 18:48

みかんスレ最高でした

61:けんじ2026年1月11日 20:28

また来年！

62:まさお2026年1月11日 21:01

みかん万歳🍊

63:ひなの2026年1月12日 19:01

糖尿病仲間でみかんを語れて楽しかった

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