冬の夜食やめられない

冬になると夜食が止まらない。こたつでぬくぬくしながら食べちゃう

寒いとお腹空くの早い気がする

診断されたばかりなのに夜食がやめられない。どうしよう

低糖質のものに置き換えるところから始めてみては

10年以上糖尿病だけど、冬の夜食は毎年の悩み

ベテランでも悩むんですね

夜中にカップ麺食べたくなる衝動がすごい

わかりすぎる。お湯沸かすだけだから手軽で危険

3年目だけど夜食の誘惑に勝てない

同じです。意志が弱い…

夜食食べると翌朝の血糖値高い

寝てる間に消費されないからですよね

夜食に何食べてますか

チーズとか低糖質のもの選んでる

ゆで卵ストックしてます

ナッツ食べてる。でも食べすぎ注意

夜中にアイス食べたくなる

SUNAOのアイス冷凍庫に入れてある

お菓子を家に置かないようにしてる

それが一番の対策ですよね

でも家族がお菓子買ってくるから誘惑が…

見えない場所に隠してもらうとか

夜更かしすると夜食食べたくなる。早く寝るのが一番

それができれば苦労しない笑

テレビ見てるとCMでお腹空く

深夜のラーメン特集とか罪深い

ホットミルク飲むと落ち着く

温かい飲み物でごまかす作戦いいですね

歯磨きしたら食べないルールにしてる

それいいですね！真似しよう

夜食食べたあとの罪悪感がすごい

わかる。でもまた繰り返す…

糖質ゼロ麺で夜食作ってる

それなら罪悪感少なめですね

コンビニ行くと余計なもの買っちゃうから行かない

深夜のコンビニは危険地帯

年末年始は夜更かしするから夜食増えそう

紅白見ながら食べちゃうやつ

大晦日は特別ってことで許す

年越しそば食べた。夜食カウントかな

大晦日は特例でOK

正月は夜食三昧だった…

私も。反省

今日から夜食やめる宣言

頑張って！応援してます

3日坊主で終わりそう

まずは週3日夜食なしを目指すとか

夜食やめたら朝ごはん美味しく感じる

それいいですね！好循環

このスレ見て夜食我慢できた

おめでとう！その調子

夜食との戦いは続く

同じ悩みの仲間がいると心強い

みんなで頑張ろう

このスレ参考になった

低糖質夜食の情報助かる

来年の冬もこのスレ見に来る

夜食仲間がいて嬉しい笑

一緒に夜食減らそう

このスレありがとう

また来年も情報交換しましょう

夜食との戦い、終わりなき戦い

でも諦めずに頑張ろう