【雑談】今日の血糖値どうだった？【Part2】

Part2もよろしくお願いします！今日は朝食後2時間で138でした。まあまあかな

お疲れさまです！私は今日ちょっと高めで食後180いきました😢 夕食気をつけます

>>2 夕食で調整できたらいいですね！私も昼に食べすぎたので夜は軽めにしました

朝の空腹時が118。昨日の夜ごはん遅かったからかな。食後2時間は142で落ち着いてた。まあこんなもんか。

今日は空腹時95、食後120。最近安定してきた気がします

今日は昼に外食してしまって食後1時間が198まで上がった。リブレで見てたら急激に上昇してるのが丸見えで焦った。

今日は外食したので食後210…反省。明日からまた頑張ります

>>5 外食は難しいですよね。私もこの前焼き肉行って後悔しました笑

朝104、昼食後156、夕食後138。今日は全体的に良かった。野菜から食べる順番を徹底した成果かもしれない。

今日は朝から雨で運動できず。それが影響したのか食後155。運動大事ですね

夕食後2時間で87まで下がってた。低血糖一歩手前。運動しすぎたのか薬が効きすぎたのかわからない。補食した。

今日は良かったです！食後2時間で112。薬変えてから少し落ち着いてきました

今朝の空腹時126。寝る前は108だったのになぜか上がってた。暁現象ってやつかな。朝だけ高くなるのが悩み。

今日ウォーキング30分したら食後が120台に収まりました。やっぱり運動効きますね

今日はウォーキング30分したら食後2時間が112だった。歩いた日と歩かない日で30くらい違う。運動って大事。

今日は空腹時88、食後130。ここ数日頑張った甲斐がありました

今日は朝イチで測ったら105。昨日夜遅く食べてしまったのに意外と大丈夫でした

花粉症がひどくて薬飲んだら血糖値が少し上がった気がする。気のせいかもしれないけど今日は一日高めだった。

朝空腹時98。初めて100切った。嬉しくてすぐ家族に報告した。小さいことだけど積み重ねだと思ってる。

今日は通院日でした。HbA1c 6.8→6.5に下がってた！ちょっとうれしい

>>12 おめでとうございます！0.3下がるのすごい。何か変えましたか？

>>12 いいですね〜！私も次の通院で下がってるといいな

今日の食後は145。まあまあ。引き続きよろしくお願いします

今日は仕事でストレスがすごくて測るのが怖かった。夜測ったら案の定168。ストレスと血糖値の関係を毎回痛感する。

昼にそうめんを食べたら食後1時間で224まで上がった。リブレのアラートが鳴って焦った。やっぱり麺類は怖い。

今日の食後2時間が132で過去最低かも。豆腐と野菜中心の夕ごはんにしたのが効いたと思う。明日も続けてみる。

朝空腹時112、昼食前108、夕食前103。食前の数値が全部100台前半で安定してた。こういう日が続いてほしい。

外食でステーキを食べたら意外と食後血糖値が上がらなかった。肉と野菜だけだったからか。発見だった。

今日は一日で4回測った。朝空腹時116、昼食後148、運動後94、就寝前109。運動後に94まで下がってたのが少し怖かった。

朝から頭痛がして測ったら78だった。久しぶりの低血糖。ブドウ糖タブレットを食べて回復したけど朝から疲れた。