記事一覧

糖尿病の検査値の読み方——HbA1c以外に見るべき数値

シックデイ対応——体調を崩したときの糖尿病管理

糖尿病の薬の種類と特徴——自分の薬を理解しよう

低血糖になったらどうする？症状・原因・対処法を徹底解説

朝の血糖値が高いのはなぜ？暁現象とソモジー効果の違いと対策

糖尿病で手足がしびれるのは初期症状？神経障害のサインと対策

中年期の減量が2型糖尿病リスクを半減　― 体重管理がもたらす血糖改善と長寿への効果

体重を減らすことで2型糖尿病リスクは大きく下がる 糖尿病と肥満が重なる人でも、中年期に食事や運動など生活習慣を見直して体重を落とすと、将来の2型糖尿病発症リスクを大幅に抑えられることが明らかになりました。複数の研究で、持続的な減量に成功した人は血糖コントロールも改善し、薬が不要になるケースまで報告さ...

糖尿病と腎臓病に寄り添う「おうち透析」──腹膜透析がひらく⾃分らしい未来

ヴァンティブのローンチが示した“在宅透析推進”への決意 2025年3月13日、世界腎臓デー当日に東京都港区で行われた「ヴァンティブ ローンチ発表会」は、腎臓ケア事業を掲げる株式会社ヴァンティブの船出を世に示す場となった。壇上に立った河野行成代表は「人生に寄り添い、希望の未来へ」というミッションを高ら...

夏の飲酒と糖尿病：適度なアルコールとノンアル活用でリスクを抑える方法

夏は冷えたビールが恋しい季節 暑さが本格化すると、キンキンに冷えたビールやチューハイで喉を潤す瞬間が格別に感じられます。しかし、爽快感の裏側には血糖コントロールや肝臓への影響といったリスクも潜んでいます。糖尿病患者や予備群にとっては、飲み方を誤るとせっかくの楽しみが健康被害に直結しかねません。ここで...

糖尿病でも食べたい！絶品スイーツ5選

砂糖を控えめにしなきゃいけないと分かっていても、ふわりと漂うケーキの甘い香りや、とろけるチョコレートの誘惑から完全に目を背けるのは、正直つらいものです。 私は取材を始める前まで「糖尿病＝スイーツは我慢」という固定観念を抱いていました。 けれど国内のパティシエたちは、血糖値上昇を抑える低GI素材やエリ...

40代から始める“筋肉貯金”――糖尿病患者がサルコペニアを遠ざける4つの戦略

こんにちは、健康医療ライターの山崎です。 取材現場でお会いする多くの糖尿病患者さんが「最近、足腰が弱くなって怖い」と打ち明けてくださいます。 血糖コントロールだけで精一杯なのに、筋肉まで減ってしまう――それが「サルコペニア」です。 けれど、年齢を重ねても筋肉は“貯金”できます。 40代の今からでも遅...

毎日8000歩で変わる？歩数とHbA1cの深い関係

今日、あなたは何歩歩きましたか？プレ糖尿病や2型糖尿病の人にとって、毎日の「歩数」は思っている以上に血糖コントロールに影響します。最近の研究や専門家の声から、1日8000歩ほどのウォーキング習慣がHbA1c（ヘモグロビンA1c）改善に役立つ可能性が見えてきました。実際、埼玉県のとある町で住民が800...

【2026年最新】糖尿病で夜中に何度も喉が渇くのはなぜ？原因と今すぐできる対策を徹底解説

おいしいから続く！血糖値に優しい低GIランチ7選

糖尿病とつき合いながらも、毎日のランチはおいしく楽しみたいですよね。40代から60代の女性の皆さんの中には、「血糖値のことを考えると白米やパンは我慢しなきゃ…」と感じている方も多いかもしれません。でも実は、ちょっとした工夫で血糖値の急上昇（いわゆる血糖値スパイク）を防ぎながら、満足感のあるランチをい...

CGMとポンプを装着した“糖尿病バービー”が誕生　遊びから広がる1型糖尿病への理解と共感

バービーに 1 型糖尿病モデルが仲間入り 子どもたちのロールモデルとして親しまれてきたバービー人形に、CGM（持続血糖モニター）とインスリンポンプを装着した 1 型糖尿病（T1D）モデルが登場しました。開発は Mattel と国際的 NPO「Breakthrough T1D（旧 JDRF）」の共同プ...

糖尿病でも慌てない！72時間を生き抜く防災キット完全ガイド

大地震や台風などの災害が起きたら、自分の糖尿病ケアはどうなるのだろう――そんな不安を抱えていませんか？特に仕事で忙しい女性にとって、災害時に必要な物が手元になかったらと想像するだけで心細くなるでしょう。 実際、避難生活では食事の変化やストレスにより血糖コントロールが難しくなり、糖尿病の状態悪化につな...

HbA1c改善は可能か？コンビニ食で挑む1週間

糖尿病の治療で重要な指標となるHbA1c。忙しい毎日でもコンビニ食だけでこのHbA1cを改善できたら嬉しいですよね。とはいえ、「コンビニの食事ばかりでは血糖コントロールは難しいのでは？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。この記事では、女性記者である筆者が1週間コンビニ食に挑戦するつもりで綿密...

お酒と血糖値—焼酎は本当に安全？

2型糖尿病の患者さんにとって、「お酒」は血糖値管理上の悩みの種です。 食事療法や運動療法で血糖コントロールに努めていても、飲み会や晩酌の誘惑はなかなか断ち切れないものですよね。 特に「糖尿病でも焼酎なら大丈夫」「焼酎は糖質ゼロだから血糖値に影響しない」といった話を耳にし、焼酎を選ぶ方も多いのではない...

インスリンポンプ vs ペン最新事情 2025｜あなたに合うのはどっち？

はじめに 糖尿病治療においてインスリン注射ペンとインスリンポンプのどちらを選ぶべきか、悩んでいませんか。毎日の血糖管理に追われる中、「今のままペンで良いのか、それともポンプに切り替えた方が楽になるのでは？」と迷う患者さんの声は少なくありません。特に仕事や家事に忙しい女性にとって、自分に合った治療法を...

痛くない「貼る膵臓」!? マイクロニードルパッチの普及はすぐそこ

注射針の「チクッ」と毎日向き合う――そんな糖尿病治療の当たり前が、いま大きく変わろうとしています。 シールを貼るだけでインスリンを届けられるマイクロニードルパッチは、髪の毛より細い極短針が皮膚のごく浅い層に薬剤を浸透させるため、痛みも出血もほとんどありません。 自己注射が怖いお子さんや、忙しい生活の...